A travers Libertessence, bénéficiez des nombreux bienfaits de la méthode pour votre équilibre. Au même titre qu’un coach bien-être, nous proposons des solutions pour vous aider à atteindre vos objectifs de réalisation de soi.
La réponse est en vous !
La santé, de manière holistique, est un ensemble de facteurs engendrant un équilibre de tous les systèmes composants l’humain, et qui se matérialise par une absence de douleur, un niveau de vitalité élevé, un état émotionnel stable, une paix de l’esprit et une grande joie de vivre.
Toute perturbation, quelle qu’elle soit, s’inscrit dans le corps, de manière plus ou moins durable. Ainsi, des mauvaises habitudes alimentaires, un manque ou un excès d’exercices, pas assez de sommeil, des gestes répétitifs, une relation émotionnelle perturbante, le stress du travail, la pression de la vie de famille… créent des tensions et des perturbations dans notre corps qui à leurs tours engendrent des soucis, du stress, des douleurs, donc un état de déséquilibre encore plus grand que l’on a pas vu venir et dont on va en général aller chercher les causes à l’extérieur de nous : les parents, le patron, le conjoint, l’argent, etc.
Prenons d’abord conscience que si nous ne sommes pas toujours responsables de ce qui « nous arrive », en revanche nous sommes entièrement responsables de la façon dont nous recevons, dont nous prenons les choses. C’est à partir de ce simple postulat que l’on peut commencer à réellement être l’acteur numéro 1 de sa santé.
Et tout ceci commence par le fait d’apprendre à ressentir son corps, à se rendre compte de toutes les souffrances que nous lui faisons subir au quotidien en restant bloquer dans nos schémas, en « oubliant » de l’écouter.
Votre corps est votre meilleur allié
Le corps est un livre où chaque moment de notre vie s’inscrit, il est ainsi votre meilleur allié, si vous décidez d’apprendre à l’écouter, pour vous permettre de poser le doigt sur les perturbations émotionnelles, mentales, et physiques dont vous n’avez peut-être pas ou peu conscience, mais qui vous empêchent d’avoir une réelle bonne santé, sur tous les plans. L’être humain est fait de telle manière que si tous nos curseurs ne sont pas au mieux, notre état général s’aligne sur le plus faible : Si j’ai mal au dos, cela va commencer à m’irriter, donc à perturber mon état émotionnel, je vais sécréter des hormones en rapport avec ce nouvel état, qui vont à leur tour engendrer un stress physique dans mon corps, qui sera propice à l’augmentation des mes tensions et donc de ma douleur…tout ceci va ensuite m’amener à m’inquiéter pour ma santé, donc à cogiter sur mon boulot, ma famille, etc. Ce qui va m’amener à perturber mon état émotionnel, à focaliser sur ma douleur, et la boucle est bouclée.
Le raisonnement sera similaire (bien que sensiblement différent) en cas de perturbation de départ émotionnelle, qui engendrera des tensions corporelles, du stress, de la cogitation, etc. ; ou de déséquilibre de départ de nature plus mentale (inquiétude, projection du futur, ancrage dans le passé) qui aboutira à perturber l’ensemble de votre être.
Notre travail de coach de vie
Nous vous proposons, à travers notre méthode Libertessence d’apprendre à prendre conscience et à développer le ressenti de votre corps, d’apprendre à l’écouter et à le lire, d’apprendre à utiliser ce formidable outil qu’est la respiration, tant pour la prise de conscience que pour la libération des tensions. Nous vous apprendrons à gérer vos émotions, vos pensées, pour vous aider à vous libérer de vos schémas. Nous vous aiderons à accéder à l’ouverture du cœur, dont l’impact sur tous les plans est si crucial et important. Nous vous aiderons à développer une sérénité intérieure, une paix de l’esprit. Ces techniques, appuyées par des technologies telles que la chi-machine et le Heartmath, vous accompagneront vers une plus grande liberté à la fois physique et intérieure.
Découvrez également les autres possibilités offertes par la Méthode Libertessence.
Situés à Six-Fours-les-Plages, nous proposons nos services de coach de vie autour de communes de La Seyne-sur-Mer, Saint-Mandrier-sur-Mer, Sanary-sur-Mer et Ollioules.